Acho sinceramente que todas doenças relacionadas com esôfago ou estomago não deveriam acontecer com pessoas magras porque a pessoa se vê obrigada a mudar hábitos alimentares que servem para melhorar o problema mas principalmente emagrecer ou ao menos manter no peso e não mais engordar...
Eu não precisava disso, com muita luta cheguei nos meus 56 quilos, estava bom como estava, depois do problema, estou com 53, 200 kg... É horrível porque tudo que posso comer simplesmente me emagrece e o que não posso,me engorda... Queria muto recuperar meu peso, mas pelo jeito está difícil... Se saio um pouco da dieta, já sinto o refluxo, já sinto a dor...
O que estou comendo?
Café da manhã: começo com suco de couve em jejum depois vem > leite de soja misturado a mel (sem açucar) com biscoito integral, vitamina de abacate ou banana, torrada, mamão picado com mel, ovo cozido... (duas horas depois já estou morrendo de fome, não me sinto satisfeita, é como se faltasse mais proteína 😦)
Almoço: arroz integral (nem sempre uso pois é muito ruim e caro, as vezes misturo ele com o comum), feijao, carne cozida ou assada (na maioria cozida pois meu forno está com problema), salada (sem tomate) tudo sem pimenta, arisco ou molho de tomate, sem temperos fortes, e tudo com azeite ( o óleo parece que dá mais força). Fica tudo muito ensosso e sem graça. Macarrao apenas com alho e azeite.
Lanche: biscoito integral com suco ou frutas (saudade de pão e bolo que só vendo 😩)
Janta: mesma coisa do almoço...
Como podem ver minha alimentação é completamente light, e isso é irritante... Varias vezes depois de me alimentar eu já estou com fome... Várias vezes me sinto fraca, como se nao tivesse me alimentando o suficiente...Meu corpo nao se conforma somente com isso, sente falta de carboidrato, de proteína... Realmente não é fácil...
Se eu fosse um pouquinho gordinha, talvez seria bem-vindo pois me ajudaria a emagrecer, mas na minha situação, é bem triste porque estou muito, mas muito magra e ai de mim se saio da dieta...
O pior é saber que é uma doença sem cura e o que me resta é tentar me confortar e acostumar com essa rotina, assim como meu corpo também.
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