DIETA PARA GASTRITE E CONTROLE DAS CRISES

Continuo minha rotina com dieta equilibrada, depois de tanto tempo consegui engordar  1 kg após ter perdido 5 kg, mas fico feliz por estar aos poucos recuperando.

Melhorei consideravelmente e agradeço isso pela mudança de hábitos alimentares e diminuição do estresse e ansiedade.

Evito muto leite, muitas massas e frituras. Evito comer muito de uma vez e tento relaxar e controlar mais meu emocional.


Estou feliz com os resultados mas é preciso seguir firme na dieta e não relaxar mais nela.